Dugotrajni stres može negativno utjecati na naše fizičko i psihičko zdravlje. Količina stresa na poslu, u odnosima, zdravstveni problemi ili događaji u svijetu mogu utjecati na našu dobrobit. U travnju se obilježava Mjesec osviještenosti o stresu čime trebamo prihvatiti činjenicu da je stres postao uobičajeni dio naših života. No, važno je upamtiti kako kronični stres […]

Stručnjaci smatraju kako vam krvna grupa može otkriti kojim ste bolestima skloniji: Četiri su glavne krvne grupe: A, B, O te AB, a ukupno ih je osam, kad se pribroje i Rh faktor (A+, A-, B+, B-, O+, O-, AB+ ili AB-). Važno je znati svoju krvnu grupu, posebno u hitnim situacijama, pa ju je […]

Jedan od omiljenih trendova GeneracijeZ je konzumiranje dovoljne količine vode. Ovaj trend je svakako veoma pozitivna stvar, budući da su benefiti optimalnog unosa vod3 ogromni. Međutim, često se tokom prazničnog perioda za vreme kog mnogi konzumiraju nezdrava, gazirana pića, kao i alkohol, naruši balansiran unos vode. To nije strašno, niti nepopravljivo, ali treba znati da se, […]

Kada se govori o zavisnosti, najčešće se misli na pušenje, alkohol i drogu. Ali postoji još jedna zavisnost koja pogađa čak 14 procenata odraslih i čak 12 procenata dece: zavisnost od hrane. Ponekad deluje da je nemoguće izbeći slatkiše koji nas mame šećerom, posebno tokom praznika. Stručnjaci sada potvrđuju da je to više od utiska. Prerađeni […]

Kofein je hemikalija gorkog ukusa povezana sa bazama nukleinske kiseline adenin i guanin. Proizveden je od niza biljaka kako bi se životinje (biljojedi) odvratile od konzumiranja lišća ili sjemenki; mi ljudi, pomalo ironično, cijenimo ovaj spoj zbog svog okusa, a da ne spominjemo njegov učinak kao stimulans. U stvari, kofein je najraširenija psihoaktivna supstanca širom […]