Ilustracija: Shutterstock Trčanje je najjednostavniji način pomoću kojeg možete steći dobru formu. Brojna istraživanja pokazala su kako ono ima i brojne druge zdravstvene prednosti. Trčanje u trajanju od samo pet do 10 minuta dnevno povezano je sa značajno smanjenim rizikom od umiranja od kardiovaskularnih bolesti, prema istraživanju objavljenom u Journal of the American College of Cardiology. […]

  Svi znaju da je vježbanje dobro za tijelo i um. Redovita tjelovježba sa sobom donosi cijeli niz prednosti, od izgradnje mišića do sprječavanja srčanih bolesti. Bitno je samo odabrati oblik vježbanja koji odgovara vašim potrebama i sklonostima, a dva najjednostavnija i jako popularna oblika tjelovježbe su hodanje i trčanje. Ako niste sigurni koju aktivnost […]

Osnivači Nikea Bill Bowerman i Phil Knight su shvatili da obična tenisica kad se stavi u društveni i kulturni kontekst američkih urbanih naselja ima nevjerojatnu simboličku snagu i preko toga su ušli u svaki zakutak američke i globalne svijesti. Nike je gotovo 40 godina uspio ostati relevantan kao simbol kontre, grada i atletskog karaktera. Praktički su […]