Studija je objavljena prošli tjedan u časopisu Nature Medicine, a kako ističe autor studije dr. Evan Britain, profesor za kardiovaskularnu medicinu na Sveučilištu Vanderbilt, ljudi hodanjem mogu smanjiti i rizik od pretilosti koja dovodi brojnim stanjima. Nova studija otkrila je ključne prednosti hodanja za kronične bolesti i stanja, a kako prenosi B92, prema toj studiji 10 tisuća […]

Ko ne voli lijepu šetnju u vrtu? Ništa ne predstavlja proljeće kao procvjetalo cvijeće, a to je savršen trenutak da provedemo više vremena napolju. Kroz istoriju, bašte su bile oaze odmora i izvori kreativnosti, što je omogućilo ljudima da se spoje sa prirodom, a ako želiš da pogledaš koji su najljepši vrtovi na svijetu na pravom […]

Do ovih su rezultata znanstvenici došli analizom podataka s reprezentativnog uzorka od 4840 Amerikanaca starijih od 40 godina, koje su pratili deset godina i brojali im korake akcelerometrom, uređajem koji su nosili na boku. Napravite 8000 koraka dnevno i porast će vam izgledi za dulji život, kažu američki znanstvenici. U studiji, objavljenoj u časopisu JAMA, […]

Pojedinci šetnju ne smatraju dovoljno efikasnom u poređenju s intenzivnijim oblicima treninga. Ali, hodanje itekako može biti korisno, a u nastavku teksta pogledajte što se događa s tijelom ako svakog dana šetate 60 minuta.   Šetnja je jedan od najboljih oblika tjelesne vježbe. Poboljšava rad kardiovaskularnog sistema, a i odlična je za skidanje kilograma. Pojedinci […]

U Banjaluci je uspješno okončana prva ovogodišnja EKO-ŠETNJA koju je i ove godine organizovala Agencija za razvoj i saradnju CEREBRA Banja Luka u saradnji sa Studentskom organizacijom Prirodno matematičkog fakulteta Banja Luka i SaMSIC – Komitet za međunarodnu razmjenu studenata medicine Republike Srpske. EKO-ŠETNJA i ove godine dala je odlične rezultate. Okupili smo 22 učesnika […]