Uprkos određenim predrasudama da prirodno nije uvijek najukusnije, tvrdi kako je riječ o jako ukusnim i nadasve zdravim proizvodima, i da je veseli što su za ovu vrstu slastica zainteresirane sve generacije. Njezine zdrave kolačiće, čokolade, torte i Rawtell namaz od lješnjaka i kakaa, za sada se mogu naručiti putem društvenih mreža, a javnost je […]

Stres može ostaviti dugotrajne neželjene posljedice na naš organizam poput povišenog tlaka, razine šećera u krvi, te promjene u ponašanju i razne emotivne posljedice. Možemo li se lakše oporaviti od stresa uz pomoć pravilne prehrane? Možemo, a ovo su namirnice čiju moć trebate iskoristiti. Šipak: Krcat vitaminom C, šipak kontrolira nadbubrežnu žlijezdu. Kada smo pod […]

Svaka osoba poseduje svoju brzinu metabolizma u organizmu. Ako dovoljno spavate, vežbate, pijete dosta vode i pravilno se hranite, to će metabolizam sigurno ubrzati, a kao bonus dobićete dobro zdravlje i regulisanje telesne težine. Ovo je hrana koja ubrzava metabolizam! Postoji hrana koja čak nekoliko puta ubrzava metabolizam, dodajte je u svoj jelovnik i posmatrajte […]

Savremeno doba sa sobom često donosi i mnogo obaveza i stresnih situacija. Zbog toga smo najčešće veoma nervorzni i frustrirani. Nervozu možete smanjiti ukoliko se pridržavate ovih pravila: Smijte se Istraživanja pokazuju da smijeh može da umanji simptome anksioznosti ali depresiju. Zato iskoristite svaku priliku da se smijete. Šalite se s kolegama s posla ili […]