Nakon 1. siječnja, kod dobrog dijela populacije, javlja se fenomen siječanjske depresije. Iako nije znanstveno utemeljena, siječanjska depresija itekako postoji, a na pojavu iste utječe nekoliko čimbenika. Blagdani su iza nas, božićna euforija je završila i slijedi povratak u realnost. Tijekom prosinca vrlo često svoje privatne i poslovne obaveze stavljamo pod tepih te se prepuštamo […]

Depresija je podmukao poremećaj koji često dovodi do zahlađenja odnosa sa drugim ljudima. Ako ne znate kako da pomognete voljenoj osobi u depresiji, sigurno ste veoma frustrirani i na kraju dižete ruke. Međutim, vaša podrška jeste bitna. Ovdje ćemo vam opisati 10 načina da pomognete osobi koja pati od depresije. Budite tu Najbolje što možete […]

Učenje može djelovati kao nemoguća misija osobama koje se suočavaju sa povišenom anksioznošću i/ili depresivnošću. U ovom tekstu se nećemo fokusirati na situacionu, ispitnu anksioznost za koju je okidač predstojeća provera znanja ili ispitni rok (detaljnije o ispitnoj anksioznosti pročitajte ovdje ) već na to kako anksioznost i depresivnost koje se javljaju i u drugim segmentima života utiču na učenje, […]

Ako nikada nisi iskusio/la depresiju, znati šta reći osobi koja se bori s njom, može biti nepoznat teren. Želiš da budeš podrška, naravno, ali nemaš pojma odakle da počneš (a možda ćeš se osjećati toliko neprijatno, da jednostavno izbjegavaš razgovor). Zato Shanna Dugan, LPC u Connections Wellness Group, predlaže 7 stvari koje nikada ne bismo […]

„Muškarci ne plaču“, „Očvrsni malo, ponašaš se kao curica“, „Budi muško, stisni zube!“ i ostale generacijske omaške, koje za pretpostavku imaju da muškarci ne smiju imati emocije, da nemaju pravo uzeti pauzu od života i tek onako, za dušu, zaplakati slomljeni pod teretom života, kada isti postane neizdrživ.   Sve ovo dovodi do toga da […]