Street workout – besplatni užitak vježbanja

7 nov

Street workout relativno je novi način vježbanja koji u sebi objedinjuje elemente gimnastike sa klasičnim bodyweight vježbama, a sve zajedno je ukomponirano u jedan freestyle u kojem to postaje atraktivno i puno zabavnije nego klasična gimnastika.

Ovaj način vježbanja postao je popularan širom gradova Bosne i Hercegovine. U junu 2013. godine otvoren je prvi fitnes park u Sarajevu. Time se i Sarajevo pridružilo modernim gradovima svijeta koji pokušavaju da promovišu zdrav život. Nakon ovog otvoren je još jedan fitness park na Vilsonovom šetalištu. Iz Udruženja koje je realizovalo ovaj projekat kažu da su na ideju da otvore ovakve parkove nakon što su shvatli da ima mnogo ljudi koji boluju od kardio-vaskularnih bolesti i da će im fitnes parkovi pomoći da imaju aktivnu rekreaciju i to potpuno besplatno. Kako nam je rečeno, fitnes sprave koje su postavljene nisu profesionalne, ali su namjenjene za aktivnu rekreaciju u dobi od 10 do 80 godina. Saznajemo da iz Udruženja smatraju da ove sprave nisu korištene onoliko koliko su smatrali da će biti korištene, ali kako je kultura našeg naroda takva da ih je sramota isprobavati drugačije, ali smatraju da će se u skorije vrijeme više ljudi oprobati u street workout-u i koristiti sprave. U toplim ljetnim danima često možete vidjeti penzionere koji koriste ove sprave što je znak da ljudi počinju da shvataju samu poentu ovakvih parkova.

Antonio Brkić iz Mostara se aktivno bavi ovakvim načinom vježbanja i ističe da više njih dolazi u isto vrijeme u street-workout park u Mostaru da bi spojili ugodno i korisno, odnosno druženje I vježbanje. “Odlučio sam se baviti street workout-om jer boravim u prirodi, nisam u zatvorenom prostoru, ispunjava me sunce i svjež zrak, a s druge strane bitna je I susretljivost s ljudima, bez neke napetosti. Opuštena je atmosfera, a i pomaže mi da održavam fizičku spremu budući da aktivno treniram break dance od 2010. godine. Ovo me čini sretnim, fokusiran sam na trening, “definiram” se i razvijam što je veoma važno i za zdravlje,” ističe Antonio. On dodaje da je preko interneta sam naučio program treniranja street workout-a i trening mu otprilike traje 45 minuta do sat vremena. Često trenira u skupinama i tako se izmjenjuju na spravama, a ponekad trenira i sam. Ima slikovit program vježbi i na svakom treningu nastoji obaviti sve najbolje što može.

Što se tiče ovakvog načina vježbanja u glavnom gradu Republike Srpske, dostupan je na Vanj Brdu, Rebrovcu, u naselju Sime Matavulja, kao i u parku Mladen Stojanović. Sa dolaskom lijepog vremena banjalučani su svakodnevni korisnici ovih teretana na otvorenom i dnevno ih bude više stotina. U naselju Lazarevo skupina momaka napravila je vlastitu teretanu na otvorenom i uz uloženih 150 KM improvizovali su i stvorili sebi prostor za rekreaciju. Banjalučani su veoma zainteresovani i mogu svima poslužiti kao dobar primjer. Kada se prošeta parkom Mladen Stojanović na spravama se mogu vidjeti ljudi svih uzrasta, od onih najmanjih koji po ugledu na svoje roditelje pokušavaju da vježbaju, do onih malo starijih koji svakodnevno ozbiljno vježbaju. Ove sprave su omogućile svim stanovnicima i onim koji se zadese u Banja Luci da svoje slobodno vrijeme zdravo utroše. Na njima se održavaju i takmičenja u street worku i uz dobro druženje momci i djevojke mogu pokazati svoj naporan rad i umijeće. Ovakve sprave spajaju omladinu širom naše države uz isti cilj- druženje upotupnjeno zdravim načinom života.

* Tekst je nastao u sklopu projekta Munja Obuka i Praksa u partnerstvu Munja Inkubatora i Fondacije Friedrich Ebert.

(Visited 836 times, 1 visits today)
Podijelite članak:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Comments