Okej je ne biti okej!

2 jun

Tuga nije suprotna emocija od ljubavi prema samom sebi!

635908346636429433-1374568115_its ok not to be ok

Tuga je česta emocija – i vjerojatno jedan od najvažnijih užurbano – dosadašnjih iskustava unutar emocionalnog spektra. Većina od nas vidi tugu kao nešto što treba riješiti ili zamijeniti s drugom ( boljom ) emocijom . Često se pitamo da li želimo sjediti i tužni ili ukloniti tugu i požuriti prema nečemu drugom što utiče na naše živote , kao da te dvije stvari su suprotne sile.

Ponekad moramo raditi unutar naših emocija , umjesto da ih pokušavamo izbjeći. Na taj način bi se izbjegla toksičnost potisnutih emocija i neukrotiva nesreća .
Stara poslovica je istinita: povrijediti ljude povrijediti ljude – i tako se možemo zaštititi od postanja otrovnih ljudi koji se ne suosjecaju sa drugima, ako bi počeli od samih sebe i ponudili poštenu procjenu vlastitih osjećaja.

Osjećati se tužno ili usamljeno može biti teško, ali nismo slabi ili pogrešni ili slomljeni ako imamo te osjećaje.

Imenovanje naših osjećaja može nam ponuditi shvatanje lične moći!
Osobna moć, kroz moj objektiv , znači opredijeliti se za aktivno shvaćanje samog sebe, obuhvatajući tko smo i postavljanje vlastitih ciljeva, na temelju onoga što nam je potrebno da se osjećamo dobro.

Koristim termin ”aktivno” jer je prihvaćen kao sredstvo stavljanja naglaska na ” akciju ” aspekta osobne moći . Ako ćemo čekati dok nešto/neko reagira na naredbe društva iz šupe pozitivnosti – ili bilo koji drugi dobronamjernih , ali i često štetnih poruka o emocionalnom shvaćanju – mi se sami predajemo hirovima medija i lažljivih glasnih usta, bez da i pokušamo sačuvati vlastitu moć.

Osobna moć nije uvijek o prevladavanju nečega ili slika snage i otpornosti .
Ovo nije vježba u semantici ; riječi su važne!

Kada se osjećate pozitivno , pokušajte izbjeći koristiti riječ ” dobro” da to opišete . Je li vam osjećaj sadržajan? radostan? zadovoljan? volio ? zahvalan? Isto tako, kad se osjećaš negativno , pokušajte koristiti više opisnu riječ od ‘loše ‘. Je li to strah? nesposobnost ? zbunjen ? nedovoljan ? ”

U redu je ne biti u redu. Ponosite se svojim osjećajima, ma kakvi oni bili. Ipak su oni sastavni dio nas. Jer ono što osjećamo je jedini dokaz da ustvari i postojimo, zar ne?

Ovaj tekst je nastao između saradnje ASuBiH-a i hoću.ba

(Visited 214 times, 1 visits today)
Podijelite članak:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+

Comments