„Oldtimer“ mobiteli su definitivno otišli u prošlost i muzeje, a na njihov tron su zasjeli smartphonei ili pametni telefoni. Po čemu su pametni?! Zato što kombinuju funkcije mobilnog telefona sa drugim naprednim funkcijama (media player, GPS navigacija, kamera, chat i razne druge aplikacije), a činjenica da imaju pristup internetu je x-faktor kojem mnogi ne mogu odoljeti. Smartphonei su postali neizostavan dodatak svakodnevnici mnogih mladih. Istraživanja pokazuju da ih određeni broj mladih doživljava kao produžetak svog tijela. Prosječni tinejdžer dnevno provede od tri do pet sati koristeći smartphone- to je prvo što vidi nakon buđenja i zadnje prije spavanja. Usporedbe radi, vrijeme koje sedmično provedete koristeći mobitel možete iskoristiti za čitanje cijelih Igara gladi.
Zašto ih volite?
Smartphonei definitivno olakšavaju život. Zahvaljujući internetu imate pristup informacijama, komunikacija sa drugima je olakšana, podsjećaju na termine i obaveze, zabavni su, služe kao radio ili fotoaparat, svuda ih možete nositi jer stanu u džep. Mnogi mladi izjavljuju da su zahvaljujući smartphoneu bolje organizirani, precizni, tačni i produktivni. Većina se zbog smartphonea osjeća cool, što ulijeva samopouzdanje i osjećaj pripadnosti grupi vršnjaka.
To zvuči baš dobro, šta je sporno?
Imate li poriv da odmah odgovorite na poruku čim stigne? Provjeravate li telefon svakih deset minuta? Umišljate li da čujete zvuk telefona iako nije zvonio? Jeste li nervozni kada uz sebe nemate smartphone? Ako ste potvrdno odgovorili na ova pitanja, na putu ste da razvijete ovisnost o smartphoneu. Dok telefoni postaju sve pametniji, čini se da ljudi idu u suprotnost. Više ne pamtite brojeve telefona niti rođendane bliskih ljudi (zašto biste kada je sve u memoriji telefona); nema šanse da računate napamet, snalaženje u prostoru vas ne brine, pismenost je strani pojam (znate da će telefon provjeriti pravopis i ispraviti greške). Još samo da uvedu opciju teleportiranja! Osim toga, prekomjerno korištenje smartphonea vodi: otuđenju (zanemarujete offline život, postajete cellfish); narušava privatnost (uhođenje i mahalanje su prosječnom smrtniku lakši nego ikada, a i nakon seen opcije ne može vas više 100 voda oprati); stvara ovisnost o dostupnosti (hajd’ objasnite roditeljima da vas nije spucao meteor ili kidnapovala mafija nakon što im se niste javili u prvih pet sekundi poziva); izazvati tjeskobu ako se ne koriste (krizirate kada omiljeni ljubimac nije uz vas).
Sigurno neću prestati koristiti smartfon. Kako to mogu činiti „pametnije“?
Smartphonei već dolaze sa „uputstvima za sigurnu upotrebu“. Evo šta bi se još moglo naći u njima: ograničite vrijeme korištenja, smanjite ton (kako vas zvukovi ne bi stalno opominjali o konstantnim događajima), ne koristite ih sat vremena prije spavanja i ne spavajte pored njih, prilikom korištenja podignite telefon u razinu očiju (da biste smanjili naprezanje vrata), čistite redovno telefon sredstvima za dezinfekciju (jer sadrže više bakterija od WC daske), ne koristite ga kada nije primjereno (sve su češće ozljede nastale usljed korištenja telefona u neprimjerenim trenucima).
A što ti je tehnologija i paradoks! Čak vam i sami smartphonei mogu pomoći da smanjite ovisnost o njima – razvijene su mnoge aplikacije koje prate pregled vremena provedenog na svakoj aplikaciji, postavljaju dnevne limite i podsjećaju vas kada ste blizu te granice.
A šta ako i dalje pretjerujete?
Zašto neumjereno koristite smartphone? Zbog dosade, samoće, tjeskobe ili bijega od problema? Dajte sebi zadatak da ne koristite mobitel sedam dana i da za sve ono čemu vam je služio pokušate naći alternativu u stvarnom životu i sa stvarnim ljudima. S obzirom da je korištenje smartphonea kolektivna opsesija, možete se kolektivno i boriti protiv nje. Evo ideja za jednostavnu igricu sa ekipom – tokom izlaska ili zajedničkog rada svi stavite svoje mobitele u sredinu i uvedite pravilo da ko prvi posegne za svojim mobitelom, mora učiniti neku uslugu (ali primjerenu:)) drugima, npr. platiti turu pića (bezalkoholnog, naravno :)).
*Ovaj tekst je dio materijala kNOw risks koji je nastao u okviru istoimenog projekta Udruženja za prevenciju ovisnosti NARKO-NE
